Hatha Yoga Flow & Klang
Yoga-Präventionskurs nach § 20 SGB V
einatmen. ausatmen. ankommen
Yoga & Soundbath
Bei einem Soundbath darfst du dich vollkommen auf deiner Matte entspannen und den Klängen und Frequenzen von verschiedenen Instrumenten, wie Kristallklangschalen oder Gongs, lauschen.
Nur sein, nichts tun. Nichts müssen.
““Meditation ist wie Treppensteigen.
Klangmeditation ist wie den Aufzug zu nehmen”
Du möchtest Yoga & Soundbath nur für Dich oder mit
Deinen FreundInnen erleben – oder als Event oder Workshop?
Melde Dich gerne bei mir – ich freue mich von Dir zu hören!
Termine
Yoga & Klang (über die vhs Roth)
23.10.2026 – Yoga meets Soundbath I Allersberg
26.11.2026 – Yoga meets Soundbath I Hilpoltstein
18.12.2026 – Klangentspannung im Advent I Allersberg
18.01.2027 – Klangreise ins neue Jahr – Obermässing
YOGA & BRUNCH
Yoga, Sound & Soulfood im Freyraum Café in Freystadt
Yoga
Hatha Yoga Flow mit sanften und dynamischen Bewegungen – für alle Level geeignet.
Sound
Deine Schlussentspannung (Shavasana) wird von Gongs, Klangschalen und weiteren Instrumenten begleitet und lädt Dich ein, tief loszulassen.
Soulfood
Danach wartet ein liebevoll zubereiteter Brunch, den du in gemütlicher Atmosphäre genießen kannst – mit guten Gesprächen und viel Raum zum Nachspüren.
Termine
Yoga & Brunch
18. Oktober 2026 (ausgebucht – Warteliste möglich)
06. Dezember 2026 (ausgebucht – Warteliste möglich)
Termine für 2027 werden im Oktober bekannt gegeben
Soundhealing: Private Session
Erlebe eine Session im privaten Rahmen, bei der ganz individuell auf deine bzw. eure Bedürfnisse eingegangen werden kann.
– als individuelle Einzelsession
– gemeinsam mit deinem PartnerIn,
– deinen Freunden oder der Familie
– als Event beim JGA, zum Geburstag, etc.
Ablauf
Die Sessions finden liegend statt, warm und weich gebettet, um sich komplett zu entspannen.
Die Klänge können bewirken, dass die Gehirnwellen von einem Wachzustand (Beta) in einen entspannt positiven Zustand (Alpha), oder sogar einen tiefen entspannten Zustand (Theta) oder einen Schlafzustand (Delta) übergeht.
In diesen Zuständen werden die Zellfunktionen des Körpers gefördert und gestärkt.
Die Schwingungen können dabei helfen, vorhandene Blockaden zu lösen und einen harmonischen Zustand zu fördern.
Im Liegen oder in sanften Yin Dehnungen werden therapeutische Klangschalen auf den Körper aufgelegt und sanft bewegt.
Die Muskulatur, das Gewebe, die Knochen, die Zellen und sogar die inneren Organe werden durch die Vibrationen sanft „massiert“ (den Wasser ist ein Überträger von Schall und der Körpfer besteht zu 60 – 70 % aus Wasser).
Dabei können Entgiftungsprozesse angeregt sowie Verspannungen und emotionale Anspannungen gelöst werden.
Schenke allen Ebenene deines Körpers eine Pause und lass dich durch die Klänge und Schwingungen in einen komplett entspannten Zustand bringen. Durch die Sound Healing Sessions kann sich körperlicher, seelischer und mentaler Stress reduzieren.